jo.abravanelhall.net
وصفات جديدة

كيفية الحصول على أكلة انتقائية تحب الخضار

كيفية الحصول على أكلة انتقائية تحب الخضار


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يمكن أن يكون جعل من يصعب إرضاؤهم يأكلون كل الخضروات أمرًا مستهلكًا للوقت و (للأسف) محفزًا للدموع في بعض الأسر ، ولكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك إذا كنت تعرف كيفية جعل الخضار مذاقًا لذيذًا.

انقر هنا لمعرفة كيفية الحصول على أكلة من الصعب إرضاءهم يحبون الخضروات (عرض شرائح)

بينما تتسلل الخضار في طعام أطفالك قد يساعدهم في الحصول على بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية التي قد يفتقدونها لولا ذلك ، والمشكلة الأكبر هي أن الأطفال لا يعتقدون أنهم مثل طعم الخضار، وحان الوقت لتغيير ذلك.

أفضل طريقة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم هو جعلهم يحبون كل قضمة. ستجد أنت وأطفالك حبًا متجددًا للخضروات من خلال وضع القليل من الإبداع (اقرأ: التوابل أو غمس الصلصات) في هذه الأطباق.

يعد توابل الطعام مهمًا ليس فقط لذوقك الراشد ، ولكن أيضًا لمن يصعب إرضاؤهم في تناول الطعام. معظم الأطفال ، وحتى بعض البالغين ، حساسون جدًا للنكهات المرة ، مما يعني أن الخضار الصحية مثل البروكلي ، وبراعم بروكسل ، والملفوف مذاقها سيء للغاية بالنسبة لهم. ضعي الخضار مع القليل من زيت الزيتون الجيد وبعض الملح والفلفل والأعشاب والتوابل الأخرى مثل الريحان أو الفلفل الحلو ، ثم ارمِ كل شيء في الفرن. تحميص الخضار يبرز حلاوتها الطبيعية ، والتي يمكن أن تقابل الطعم المر الذي يكرهه الأطفال حقًا.

الصلصات هي طريقة أخرى رائعة لجعل الأطفال يأكلون طعامًا لا يأكلونه في العادة. الشيف بيل تيليبان ، مالك Telepan و Telepan Local في مانهاتن وأب لطفل يأكل الخضار ، أوصى بيستو كصلصة معتمدة من الأطفال في وادي مخفي #LoveYourVeggies ركلة البداية حدث. اصنع ملف صلصة البيستو الأساسية في محضر طعام مع ريحان أو جرجير أو حتى سبانخ مع مبشور بارميجيانو ريجيانو وبعض زيت الزيتون. استخدمه كصلصة غمس أو مع الخضار مثل الاسكواش السباغيتي أو كرنب بروكسل.

يحصل الأطفال متحمسون لخضرواتهم مع التغميسات اللذيذة مثل صلصة الجواكامولي و صلصة الرانش. احتفظ بوعاء مغلق في الثلاجة مليء بالخضروات المقطعة لسهولة الوصول بعد المدرسة إلى الخضار الصحية وتغميساتهم المفضلة.

قد يكون اللعب بالطعام مخالفًا للقواعد ، لكن الاستمتاع بالطعام يمكن أن يشرك أطفالك حقًا ويلهمهم لتناول (والاستمتاع) بالخضروات. جرب حيلة بسيطة وقم بتحويل أي سلطة إلى كباب. سوف يستمتع أطفالك بالتقاط طعامهم وينسون أنهم قد نفورهم ذات مرة من الأشياء الخضراء الموجودة على العصا. جرب هذه الأفكار الممتعة للسلطة على عصا لمساعدة أطفالك على تعلم حب الخضار الخاصة بهم ؛ قد تجد نفسك تصل إلى الخضر في كثير من الأحيان أيضًا!

جولي روجريلو هي محررة الوصفات في The Daily Meal. تابعها على تويتر تضمين التغريدة.


الإستراتيجية ذات الخطوتين للحصول على طعام انتقائي لتناول الخضروات.

مشاهدة أطفالك يدفعون قطعة صغيرة محرجة من البروكلي (الآن تبدو باردة وحزينة) حول طبقهم ويستمعون إليهم وهم يتذمرون ويتذمرون حول كيفية قيامهم بذلك. & # 8220 just can & # 8217t & # 8221 أكل الخضار أمر محبط ومرهق. إنه يحول كل وجبة إلى معركة ويمكن أن يتركك تشك بشكل جدي في قدراتك كوالد.

أنت بحاجة إلى خطة لعبة - إستراتيجية بسيطة لوقت العشاء ستساعدك على رؤية الصورة الأكبر. لا مزيد من الشك الذاتي والتخمين الثاني & # 8211 مجرد خطة بسيطة ، بلا ضجة ، خطوة بخطوة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم.

لذا ، إذا كان لديك ما يكفي من الاستسلام لأهواء آكلكل المتعجرف ، فهذه هي خطوتين & # 8220 تعلم أكل الخضار & # 8221 الإستراتيجية ومثال واقعي لها في العمل.

قبل أن نغوص في التفاصيل الدقيقة لذلك ، إليك قواعدنا الأربعة للأغذية العائلية التي سأشاركها معك. تنطبق هذه القواعد على كل وقت وجبة بغض النظر عن مكان تناول الطعام (المنزل أو منزل الجدة # 8217). لا تتردد في طباعتها واستخدامها في منزلك أيضًا. لقد صنعت ملف أنيق (أقسم أن هذه الكلمة لا تستخدم بشكل كافٍ) القليل من الطباعة لتذكير الجميع بالقواعد. يمكنك الوصول الفوري إليها أدناه.


الإستراتيجية ذات الخطوتين للحصول على طعام انتقائي لتناول الخضروات.

مشاهدة أطفالك يدفعون قطعة صغيرة محرجة من البروكلي (الآن تبدو باردة وحزينة) حول طبقهم ويستمعون إليهم وهم يتذمرون ويتذمرون حول كيفية قيامهم بذلك. & # 8220 just can & # 8217t & # 8221 أكل الخضار أمر محبط ومرهق. إنه يحول كل وجبة إلى معركة ويمكن أن يتركك تشك بشكل جدي في قدراتك كوالد.

أنت بحاجة إلى خطة لعبة - إستراتيجية بسيطة لوقت العشاء ستساعدك على رؤية الصورة الأكبر. لا مزيد من الشك الذاتي والتخمين الثاني & # 8211 مجرد خطة بسيطة ، بلا ضجة ، خطوة بخطوة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم.

لذا ، إذا كان لديك ما يكفي من الاستسلام لأهواء آكلكل المتعجرف ، فهذه هي خطوتين & # 8220 تعلم أكل الخضار & # 8221 الإستراتيجية ومثال واقعي لها في العمل.

قبل أن نغوص في التفاصيل الدقيقة لذلك ، إليك قواعدنا الأربعة للأغذية العائلية التي سأشاركها معك. تنطبق هذه القواعد على كل وقت وجبة بغض النظر عن مكان تناول الطعام (المنزل أو منزل الجدة # 8217). لا تتردد في طباعتها واستخدامها في منزلك أيضًا. لقد صنعت ملف أنيق (أقسم أن هذه الكلمة لا تستخدم بشكل كافٍ) القليل من الطباعة لتذكير الجميع بالقواعد. يمكنك الوصول الفوري إليها أدناه.


الإستراتيجية ذات الخطوتين للحصول على طعام انتقائي لتناول الخضروات.

مشاهدة أطفالك يدفعون قطعة صغيرة محرجة من البروكلي (الآن تبدو باردة وحزينة) حول طبقهم ويستمعون إليهم وهم يتذمرون ويتذمرون حول كيفية قيامهم بذلك. & # 8220 just can & # 8217t & # 8221 أكل الخضار أمر محبط ومرهق. إنه يحول كل وجبة إلى معركة ويمكن أن يتركك تشك بشكل جدي في قدراتك كوالد.

أنت بحاجة إلى خطة لعبة - إستراتيجية بسيطة لوقت العشاء ستساعدك على رؤية الصورة الأكبر. لا مزيد من الشك الذاتي والتخمين الثاني & # 8211 مجرد خطة بسيطة ، بلا ضجة ، خطوة بخطوة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم.

لذا ، إذا كان لديك ما يكفي من الاستسلام لأهواء آكلك المتعذر ، فهذه هي خطوتين & # 8220 تعلم أكل الخضار & # 8221 الإستراتيجية ومثال واقعي لها في العمل.

قبل أن نغوص في التفاصيل الدقيقة لذلك ، إليك قواعدنا الأربعة للأغذية العائلية التي سأشاركها معك. تنطبق هذه القواعد على كل وقت وجبة بغض النظر عن مكان تناول الطعام (المنزل أو منزل الجدة # 8217). لا تتردد في طباعتها واستخدامها في منزلك أيضًا. لقد صنعت ملف أنيق (أقسم أن هذه الكلمة لا تستخدم بشكل كافٍ) القليل من الطباعة لتذكير الجميع بالقواعد. يمكنك الوصول الفوري إليها أدناه.


الإستراتيجية ذات الخطوتين للحصول على طعام انتقائي لتناول الخضروات.

مشاهدة أطفالك يدفعون قطعة صغيرة محرجة من البروكلي (الآن تبدو باردة وحزينة) حول طبقهم ويستمعون إليهم وهم يتذمرون ويتذمرون حول كيفية قيامهم بذلك. & # 8220 just can & # 8217t & # 8221 أكل الخضار أمر محبط ومرهق. إنه يحول كل وجبة إلى معركة ويمكن أن يتركك تشك بشكل خطير في قدراتك كوالد.

أنت بحاجة إلى خطة لعبة - إستراتيجية بسيطة لوقت العشاء ستساعدك على رؤية الصورة الأكبر. لا مزيد من الشك الذاتي والتخمين الثاني & # 8211 مجرد خطة بسيطة ، بلا ضجة ، خطوة بخطوة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم.

لذا ، إذا كان لديك ما يكفي من الاستسلام لأهواء آكلك المتعذر ، فهذه هي خطوتين & # 8220 تعلم أكل الخضار & # 8221 الإستراتيجية ومثال واقعي لها في العمل.

قبل أن نغوص في التفاصيل الدقيقة لذلك ، إليك قواعدنا الأربعة للأغذية العائلية التي سأشاركها معك. تنطبق هذه القواعد على كل وقت وجبة بغض النظر عن مكان تناول الطعام (المنزل أو منزل الجدة # 8217s). لا تتردد في طباعتها واستخدامها في منزلك أيضًا. لقد صنعت ملف أنيق (أقسم أن هذه الكلمة لا تستخدم بشكل كافٍ) القليل من الطباعة لتذكير الجميع بالقواعد. يمكنك الوصول الفوري إليها أدناه.


الإستراتيجية ذات الخطوتين للحصول على طعام انتقائي لتناول الخضروات.

مشاهدة أطفالك يدفعون قطعة صغيرة محرجة من البروكلي (الآن تبدو باردة وحزينة) حول طبقهم ويستمعون إليهم وهم يتذمرون ويتذمرون حول كيفية قيامهم بذلك. & # 8220 just can & # 8217t & # 8221 أكل الخضار أمر محبط ومرهق. إنه يحول كل وجبة إلى معركة ويمكن أن يتركك تشك بشكل جدي في قدراتك كوالد.

أنت بحاجة إلى خطة لعبة - إستراتيجية بسيطة لوقت العشاء ستساعدك على رؤية الصورة الأكبر. لا مزيد من الشك الذاتي والتخمين الثاني & # 8211 مجرد خطة بسيطة ، بلا ضجة ، خطوة بخطوة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم.

لذا ، إذا كان لديك ما يكفي من الاستسلام لأهواء آكلك المتعذر ، فهذه هي خطوتين & # 8220 تعلم أكل الخضار & # 8221 الإستراتيجية ومثال واقعي لها في العمل.

قبل أن نغوص في التفاصيل الدقيقة لذلك ، إليك قواعدنا الأربعة للأغذية العائلية التي سأشاركها معك. تنطبق هذه القواعد على كل وقت وجبة بغض النظر عن مكان تناول الطعام (المنزل أو منزل الجدة # 8217). لا تتردد في طباعتها واستخدامها في منزلك أيضًا. لقد صنعت ملف أنيق (أقسم أن هذه الكلمة لا تستخدم بشكل كافٍ) القليل من الطباعة لتذكير الجميع بالقواعد. يمكنك الوصول الفوري إليها أدناه.


الإستراتيجية ذات الخطوتين للحصول على طعام انتقائي لتناول الخضروات.

مشاهدة أطفالك يدفعون قطعة صغيرة محرجة من البروكلي (الآن تبدو باردة وحزينة) حول طبقهم ويستمعون إليهم وهم يتذمرون ويتذمرون حول كيفية قيامهم بذلك. & # 8220 just can & # 8217t & # 8221 أكل الخضار أمر محبط ومرهق. إنه يحول كل وجبة إلى معركة ويمكن أن يتركك تشك بشكل خطير في قدراتك كوالد.

أنت بحاجة إلى خطة لعبة - إستراتيجية بسيطة لوقت العشاء ستساعدك على رؤية الصورة الأكبر. لا مزيد من الشك الذاتي والتخمين الثاني & # 8211 مجرد خطة بسيطة ، بلا ضجة ، خطوة بخطوة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم.

لذا ، إذا كان لديك ما يكفي من الاستسلام لأهواء آكلكل المتعجرف ، فهذه هي خطوتين & # 8220 تعلم أكل الخضار & # 8221 الإستراتيجية ومثال واقعي لها في العمل.

قبل أن نغوص في التفاصيل الدقيقة لذلك ، إليك قواعدنا الأربعة للأغذية العائلية التي سأشاركها معك. تنطبق هذه القواعد على كل وقت وجبة بغض النظر عن مكان تناول الطعام (المنزل أو منزل الجدة # 8217). لا تتردد في طباعتها واستخدامها في منزلك أيضًا. لقد صنعت ملف أنيق (أقسم أن هذه الكلمة لا تستخدم بشكل كافٍ) القليل من الطباعة لتذكير الجميع بالقواعد. يمكنك الوصول الفوري إليها أدناه.


الإستراتيجية ذات الخطوتين للحصول على طعام انتقائي لتناول الخضروات.

مشاهدة أطفالك يدفعون قطعة صغيرة محرجة من البروكلي (الآن تبدو باردة وحزينة) حول طبقهم ويستمعون إليهم وهم يتذمرون ويتذمرون حول كيفية قيامهم بذلك. & # 8220 just can & # 8217t & # 8221 أكل الخضار أمر محبط ومرهق. إنه يحول كل وجبة إلى معركة ويمكن أن يتركك تشك بشكل جدي في قدراتك كوالد.

أنت بحاجة إلى خطة لعبة - إستراتيجية بسيطة لوقت العشاء ستساعدك على رؤية الصورة الأكبر. لا مزيد من الشك الذاتي والتخمين الثاني & # 8211 مجرد خطة بسيطة ، بلا ضجة ، خطوة بخطوة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم.

لذا ، إذا كان لديك ما يكفي من الاستسلام لأهواء آكلك المتعذر ، فهذه هي خطوتين & # 8220 تعلم أكل الخضار & # 8221 الإستراتيجية ومثال واقعي لها في العمل.

قبل أن نغوص في التفاصيل الدقيقة لذلك ، إليك قواعدنا الأربعة للأغذية العائلية التي سأشاركها معك. تنطبق هذه القواعد على كل وقت وجبة بغض النظر عن مكان تناول الطعام (المنزل أو منزل الجدة # 8217). لا تتردد في طباعتها واستخدامها في منزلك أيضًا. لقد صنعت ملف أنيق (أقسم أن هذه الكلمة لا تستخدم بشكل كافٍ) القليل من الطباعة لتذكير الجميع بالقواعد. يمكنك الوصول الفوري إليها أدناه.


الإستراتيجية ذات الخطوتين للحصول على طعام انتقائي لتناول الخضروات.

مشاهدة أطفالك يدفعون قطعة صغيرة محرجة من البروكلي (الآن تبدو باردة وحزينة) حول طبقهم ويستمعون إليهم وهم يتذمرون ويتذمرون حول كيفية قيامهم بذلك. & # 8220 just can & # 8217t & # 8221 أكل الخضار أمر محبط ومرهق. إنه يحول كل وجبة إلى معركة ويمكن أن يتركك تشك بشكل خطير في قدراتك كوالد.

أنت بحاجة إلى خطة لعبة - إستراتيجية بسيطة لوقت العشاء ستساعدك على رؤية الصورة الأكبر. لا مزيد من الشك الذاتي والتخمين الثاني & # 8211 مجرد خطة بسيطة ، بلا ضجة ، خطوة بخطوة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم.

لذا ، إذا كان لديك ما يكفي من الاستسلام لأهواء آكلكل المتعجرف ، فهذه هي خطوتين & # 8220 تعلم أكل الخضار & # 8221 الإستراتيجية ومثال واقعي لها في العمل.

قبل أن نغوص في التفاصيل الدقيقة لذلك ، إليك قواعدنا الأربعة للأغذية العائلية التي سأشاركها معك. تنطبق هذه القواعد على كل وقت وجبة بغض النظر عن مكان تناول الطعام (المنزل أو منزل الجدة # 8217). لا تتردد في طباعتها واستخدامها في منزلك أيضًا. لقد صنعت ملف أنيق (أقسم أن هذه الكلمة لا تستخدم بشكل كافٍ) القليل من الطباعة لتذكير الجميع بالقواعد. يمكنك الوصول الفوري إليها أدناه.


الإستراتيجية ذات الخطوتين للحصول على طعام انتقائي لتناول الخضروات.

مشاهدة أطفالك يدفعون قطعة صغيرة محرجة من البروكلي (الآن تبدو باردة وحزينة) حول طبقهم ويستمعون إليهم وهم يتذمرون ويتذمرون حول كيفية قيامهم بذلك. & # 8220 just can & # 8217t & # 8221 أكل الخضار أمر محبط ومرهق. إنه يحول كل وجبة إلى معركة ويمكن أن يتركك تشك بشكل خطير في قدراتك كوالد.

أنت بحاجة إلى خطة لعبة - إستراتيجية بسيطة لوقت العشاء ستساعدك على رؤية الصورة الأكبر. لا مزيد من الشك الذاتي والتخمين الثاني & # 8211 مجرد خطة بسيطة ، بلا ضجة ، خطوة بخطوة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم.

لذا ، إذا كان لديك ما يكفي من الاستسلام لأهواء آكلكل المتعجرف ، فهذه هي خطوتين & # 8220 تعلم أكل الخضار & # 8221 الإستراتيجية ومثال واقعي لها في العمل.

قبل أن نغوص في التفاصيل الدقيقة لذلك ، إليك قواعدنا الأربعة للأغذية العائلية التي سأشاركها معك. تنطبق هذه القواعد على كل وقت وجبة بغض النظر عن مكان تناول الطعام (المنزل أو منزل الجدة # 8217s). لا تتردد في طباعتها واستخدامها في منزلك أيضًا. لقد صنعت ملف أنيق (أقسم أن هذه الكلمة لا تستخدم بشكل كافٍ) القليل من الطباعة لتذكير الجميع بالقواعد. يمكنك الوصول الفوري إليها أدناه.


الإستراتيجية ذات الخطوتين للحصول على طعام انتقائي لتناول الخضروات.

مشاهدة أطفالك يدفعون قطعة صغيرة محرجة من البروكلي (الآن تبدو باردة وحزينة) حول طبقهم ويستمعون إليهم وهم يتذمرون ويتذمرون حول كيفية قيامهم بذلك. & # 8220 just can & # 8217t & # 8221 أكل الخضار أمر محبط ومرهق. إنه يحول كل وجبة إلى معركة ويمكن أن يتركك تشك بشكل خطير في قدراتك كوالد.

أنت بحاجة إلى خطة لعبة - إستراتيجية بسيطة لوقت العشاء ستساعدك على رؤية الصورة الأكبر. لا مزيد من الشك الذاتي والتخمين الثاني & # 8211 مجرد خطة بسيطة ، بلا ضجة ، خطوة بخطوة لجعل أطفالك يأكلون خضرواتهم.

لذا ، إذا كان لديك ما يكفي من الاستسلام لأهواء آكلك المتعذر ، فهذه هي خطوتين & # 8220 تعلم أكل الخضار & # 8221 الإستراتيجية ومثال واقعي لها في العمل.

قبل أن نغوص في التفاصيل الدقيقة لذلك ، إليك قواعدنا الأربعة للأغذية العائلية التي سأشاركها معك. تنطبق هذه القواعد على كل وقت وجبة بغض النظر عن مكان تناول الطعام (المنزل أو منزل الجدة # 8217s). لا تتردد في طباعتها واستخدامها في منزلك أيضًا. لقد صنعت ملف أنيق (أقسم أن هذه الكلمة لا تستخدم بشكل كافٍ) القليل من الطباعة لتذكير الجميع بالقواعد. يمكنك الوصول الفوري إليها أدناه.


شاهد الفيديو: Порча. Как распознать порчу, 10 признаков порчи.


تعليقات:

  1. Daxton

    أعتقد أنك ترتكب خطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على PM.

  2. Zukus

    آسف أنا انقطاع.

  3. Batholomeus

    مبروك ، فكر عظيم

  4. Katrina

    أعتقد أن الأخطاء ارتكبت.

  5. Beauvais

    أعتذر ولكن في رأيي أنت تعترف بالخطأ. أدخل سنناقشها. اكتب لي في PM ، سنتحدث.

  6. Guadalupe

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - لقد أجبرت على المغادرة. سوف أتحرر - سأتحدث بالتأكيد عن رأيي.

  7. Waldemarr

    في رأيي هذا موضوع مثير جدا للاهتمام. أقترح عليك مناقشته هنا أو في PM.



اكتب رسالة