jo.abravanelhall.net
وصفات غير عادية

سلطة الأفوكادو والجريب فروت الوردي مع الكزبرة

سلطة الأفوكادو والجريب فروت الوردي مع الكزبرة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة كراث مفروم
  • 1/4 ملعقة صغيرة زيت سمسم آسيوي
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مقشر طازج مبشور
  • 1 ملعقة صغيرة بذور كزبرة مهروسة
  • 1 حبة أفوكادو صغيرة ، نصفين ، منزوعة النوى ، مقشرة

تحضير الوصفة

  • باستخدام سكين حاد صغير ، اقطع القشر واللب الأبيض من حبة جريب فروت. قطع الجريب فروت بالعرض إلى 4 شرائح. قطع الجريب فروت الثانية إلى نصفين واعصر ما يكفي من العصير لقياس 3 ملاعق كبيرة. اخفقي العصير وزيت الزيتون والمكونات الستة التالية في وعاء صغير. الموسم خلع الملابس لتذوق مع الملح والفلفل. يُمزج الخضار مع ملعقتين كبيرتين من الصلصة في وعاء متوسط ​​الحجم ويقسم بين طبقين. رتبي شرائح الجريب فروت والأفوكادو جنبًا إلى جنب مع المتبقي من الصلصة.

وصفة من Bon Appétit Test Kitchen ،

المحتوى الغذائي

حصة واحدة تحتوي على ما يلي: السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 368.55٪ السعرات الحرارية من الدهون 63.6 الدهون (جم) 26.08 الدهون المشبعة (جم) 3.68 كوليسترول (مجم) 0 كربوهيدرات (جم) 36.20 الألياف الغذائية (جم) 10.17 إجمالي السكريات (جم) 3.62 صافي كربوهيدرات (غ) 26.03 بروتين (غ) 3.94

شاهد الفيديو: سلطة الذرة والأفوكادو - ديما حجاوي


تعليقات:

  1. Chesley

    سؤال جيد

  2. Maclachlan

    وركضت في هذا. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع.هنا أو في PM.

  3. Cacanisius

    أعتقد أنك مخطئ. اكتب لي في PM ، سنتحدث.

  4. Rendall

    أوصي بزيارة موقع يحتوي على العديد من المقالات حول هذا الموضوع.

  5. Otik

    تفكير جيد جدا



اكتب رسالة