jo.abravanelhall.net
وصفات غير عادية

سلطة الدجاج المعكرونة الآسيوية مع سناب بيز

سلطة الدجاج المعكرونة الآسيوية مع سناب بيز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 12 أوقية البازلاء السكر ، خيوط إزالة النفط
  • عبوة من 8 إلى 9 أونصات نودلز طازجة على الطريقة اليابانية (مثل أودون)
  • 1 ملعقة طعام زيت سمسم آسيوي
  • قطعتان من صدور الدجاج المشوية ، مقطعة أفقيًا إلى نصفين ، ثم بالعرض بالعرض إلى شرائح رفيعة
  • 6 بصل أخضر مقطع ناعماً
  • 1 كوب صلصة المانجو والسمسم (انقر للوصفة)
  • بذور سمسم محمصة (اختياري)

تحضير الوصفة

  • تُطهى البازلاء في الماء المغلي المملح حتى تنضج ، لمدة دقيقتين. نقل إلى وعاء.

  • أعد الماء ليغلي. أضف المعكرونة. يُطهى المزيج حتى يصبح طريًا لكن متماسكًا ، لمدة 3 دقائق (أو حسب التوجيهات الواردة على العبوة). تصرف؛ شطف بالماء البارد حتى يبرد. نقل إلى وعاء كبير.

  • قلّب النودلز بزيت السمسم. قطع الشعرية بمقص المطبخ لتقصيرها. أضف البازلاء والدجاج والبصل الأخضر. تخلط مع ضمادة كافية لتغطيتها. رتب السلطة على طبق. فوقها بذور السمسم المحمص ، إذا رغبت في ذلك.

وصفة سلمى براون مورو ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على ما يلي: السعرات الحرارية 634.7٪ السعرات الحرارية من الدهون 38.7 الدهون (جم) 27.8 الدهون المشبعة (جم) 3.5 الكوليسترول (مجم) 59.5 الكربوهيدرات (جم) 62.3 الألياف الغذائية (جم) 5.8 السكريات الكلية (جم) 14.9 الصافي كربوهيدرات (غ) 56.5 بروتين (غ) 32.1

شاهد الفيديو: سلطة المعكرونة مع صدور الدجاج


تعليقات:

  1. Metilar

    أعتذر عن التدخل ، ولكن برأيي هناك طريقة أخرى لحل المشكلة.

  2. Beth

    آسف...

  3. Gael

    أنت على حق ، هناك شيء ما. أشكر على المعلومات ، هل يمكنني أيضًا مساعدتك؟

  4. Randkin

    سوبر مقال! مشترك في RSS ، سأتبع =)



اكتب رسالة