jo.abravanelhall.net
وصفات غير عادية

بيض مشوي مع لحم مقدد وسبانخ

بيض مشوي مع لحم مقدد وسبانخ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


مكونات

  • 6 شرائح من لحم الخنزير المقدد المدخن
  • 1 كيس 5 أونصات سبانخ صغير
  • 2 مافن إنجليزي من القمح الكامل أو العجين المخمر ، مقسم أفقيًا ، محمص جيدًا
  • 4 ملاعق كبيرة كريمة خفق ثقيلة

تحضير الوصفة

  • يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. يُطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح هشًا ؛ نقل إلى مناشف ورقية. اسكب الرقائق من المقلاة. تقطير احتياطي. يُضاف السبانخ إلى المقلاة ويُرش بالفلفل ويُقلب على نار متوسطة لمدة دقيقة. انقلي المصفاة فوق الوعاء لتصفيته. ادهن أربعة قوالب رامكين بكوب واحد بالمرق. كرامبل بيكون.

  • ضع نصف مافن إنجليزي محمص ، مقسم إلى أعلى ، في كل رامكين. نقسم السبانخ على السلطانيات ، ثم نرش عليها لحم الخنزير المقدد ، ونقسم بالتساوي. بظهر الملعقة ، شكلي جيداً في منتصف كل رامكين. اقطع بيضة واحدة جيدًا في كل سلطانية مع الحفاظ على صفار البيض سليمًا. رشي ملعقة كبيرة من الكريمة فوق كل بيضة. يرش بالملح والفلفل.

  • اخبز البيض حتى ينضج البياض ولكن الصفار لا يزال سائلاً ، لمدة 14 إلى 16 دقيقة.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit ،

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على ما يلي: السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 283.8٪ السعرات الحرارية من الدهون 52.7 الدهون (جم) 16.6 الدهون المشبعة (جم) 6.7 كوليسترول (مجم) 245.8 كربوهيدرات (جم) 20.9 الألياف الغذائية (جم) 3.7 إجمالي السكريات (جم) 2.6 صافي الكربوهيدرات (غ) 17.2 بروتين (غ) 14.4 صوديوم (ملغ) 486.2 قسم التعليقات

شاهد الفيديو: بيض بوشيه علي اوراق السبانخ والتوست. عماد الخشت